fbpx

شېدې ورکونکو میندو ته اړینې لارښونې

هغه میندې چه د شیدو له کمښت سره مخامخ دي ، او د ماشومانو ضرورت نشي پوره کولئ ، او وږي ترینه پاتي کیږي ، کورنئ علاج يي ممکن او لاندې ټکي باید په فکر کې ونيسي ؛
1 ؛ لوږه او تنده باید په ځان تیره نکړي .
2 ؛ ذهني او فزیکي سکون کولو کوشش د وکړي ،
3 ؛ د زیات مایعات لرونکي خواړه  یخني ، میوه  هندواڼه ، خربوزه او تازه سبزي د وخوري ،
4 ؛ د چای سره د کجوري او ممیز وخوري ،
5 ؛ په ګرمئ کې د زیاتو خولو له ضایع کیدو څخه د مخنیوي کوشش وکړي .
6 ؛ په شپه او ورځ کې د ۸ ساعته خوب پوره کړي .
7 ؛ که چیرې په همدې کورني علاج سره يي شیدې زیاتي نه شوي ، په دوهم قدم کې طبي علاج سره ډاکتر ورته د ګولیو خوړلو هدایت کوي.