په شپه کې د کیلې خوړل څنګه دي؟

خبریال ویب پاڼه – د شپې کیله خوړل څنګه دي؟ د دې خبر په پوهیدو به تاسو یقین ونه کړئ.

کیلې د انسان روغتیا لپاره خورا ګټورې دي ، په هغوی کې مغذي مواد او انټي اکسیډینټونه د انسانانو لپاره صحي دي. د کیلې تغذیه شوي ارزښت نشي رد کیدی ځکه چې دا د تغذیې څخه ډک دي چې د سترګو په رپ کې انساني بدن ته انرژي چمتو کوي. په کیلو کې پوټاشیم بډایه دي ، کوم چې د وینې فشار د کنټرول کولو لپاره اړین دي.

کیلې هغه میکروبونه له منځه وړي چې د معدې زخم لامل کیږي او په ورته وخت کې د زړه درجه نورمال ساتي. په کیلو کې د سوډیم کاربونیټ مقدار په لوړه درجه ده.  کوم چې د معدې لپاره خورا ګټورې دي، ځکه چې دا تیزابیت لرې کوي او د قبض لپاره هم ځانګړی دی. د ورځې یا شپې په هر وخت کې خواړه خوړل کیدی شي. مګر څنګه چې کیلې هضم کولو لپاره وخت نیسي، که تاسو د شپې لخوا کیلې خورئ نو لږترلږه دوه ساعته دمخه خواړه وخورئ. په کیله کې د مګنیزیم مقدار ډېر لوړ دی نو ځکه په هضم کولو کې وخت نیسي، نو د خوړلو نه وروسته سمدستي مه ویده کېږئ.

دا هم ولولئ

د هندوستان مخکښ YouTuberBhunBam (BB) والدین د کورونا له امله وفات شوي. د والدین پرته هیڅ شی به ورته نه وي.

بون وویل چې په یوه میاشت کې کرونا راغله او هرڅه یې رانه یوړل، هرڅه ټوټه ټوټه شول ، کور ، زما خوبونه او هر څه. هغه زیاته کړه چې مور او پلار اوس زما سره نشته دي ، اوس باید له پیله ژوند زده کړم ، اوس زه د ژوند کولو احساس نه کوم. بون بام په هندوستان کې یو پیژندل شوی YouTuber دی چې د ‘BB’s Wines’ په نوم یو چینل چلوي پداسې حال کې چې د هغه ویډیوګانې هم په یوټیوب کې په پراخه کچه مشهورې دي.