د سپین پیاز د حیرانونکو ګټو په اړه زده کړئ

خبریال ویب پاڼه – ایا تاسو د سپین پیاز ګټو څخه خبر یاست؟ د سپین پیاز د حیرانونکو ګټو په اړه زده کړئ چې دا څنګه وکاروئ چې ستاسو ډیری ستونزو اسانولو کې مرسته وکړي.

ډیری وختونه کله چې تاسو پیاز اخلئ نو پدې کې سپین پیاز وي کوم چې تاسو خراب ګڼئ یا تاسو یې جلا کوئ ځکه چې تاسو د دې حیرانوونکو ګټو څخه خبر نه یاست مګر نن به موږ تاسو ته د دې پیاز ګټې ووایو چې بیا به هیڅ وخت سپین پیا جلا نه کړئ بلکې ځانګړي به صرف سپین پیاز اخلئ.
د روغتیا د ماهرینو په وینا ، دا سپین پیاز تاسو ته په دوبي کې سوړتیا درکوي. د دې کارول ستاسو د هاضمي سیسټم سالم ساتي. پیاز یو ریښې یي سبزي ده چې پرته له دې چې د وطني خواړو چمتو کولو لپاره پیاز کارول کېږي بلکې. دا په هر ډول سالن کې کارول کیدی شي ، مګر که چېرته سپین پیاز څرګند شي ، نو له پامه غورځول کیږي.

راځئ چې د سپینې پیاز ګټو باندې پوه شو او دا څنګه وکاروو نو تاسو په راتلونکي کې د دې له پامه غورځولو غلطي مه کوئ او دا ستاسو د رژیم یوه برخه جوړه کړئ او له سپین پیاز څخه بشپړه ګټه واخلئ.

د سپین پیاز کارول او د دې ګټې چې له ګرمي څخه دې لرې کوي

د روغتیا متخصصینو په وینا ، د سپین پیاز کارول کولی شي د تودوخې احساس راحته کړي، دا تاسو ته سوړتیا درکوي، تاسو کولی شئ دا د غرمې له خواړو سره وخورئ، لومړی یې پاک ووینځئ او په یخچال کې یخ وساتئ چې یخ شي بیا یې وخورئ او بیا به وګورئ چې د تودوخې څخه به ستاسو څنګه ساتنه وکړي. او تاسو به ډیر خولې ونه کړئ.

صحت مندې کولمې

تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې د سپینې پیاز اضافه کولو سره د خپلو کولمو روغتیا وساتئ. دا ستاسو په کولمو کې باکتریاوې له مینځه وړي چې ستاسو په روغتیا باندې تاثیر کوي. تاسو کولی شئ په هر ورځنی خواړو کې سپین پیاز پاخه کړئ او وکاروئ. دا په فایبر او پریبایټیکونو کې بډای دی کوم چې ستاسو د هاضمي سیسټم ته وده ورکوي او ستاسو په کولمو کې د سالم باکتریاو وده کې مرسته کوي. نو سپین پیاز ضرور وکاروئ.

د معدې ستونزو درملنه

د روغتیا کارپوهانو په وینا ، که تاسو هره شپه د معدې درد یا رنځ اخته کوئ ، نو تاسو باید په خپل رژیم کې سپین پیاز شامل کړئ ځکه چې دا کولی شي د دې ستونزو په راحته کولو کې ګټور وي. د دې د کارولو طریقه داسې ده چې پیاز به سپین کړئ او بغیر د ټوټ  کولو یانې ثابت پیاز به په سالن کې پوخ کړئ او بیا وخورئ. نو یوازې وګورئ چې دا د معدې ستونزې څنګه درملنه کوي.

د سوړوالي احساس

تاسو شاید ډیری وختونه اوریدلي وي چې په ګرم موسم کې د پیاز کارول به تاسو یخ کړي. تاسو به د ګرم بادونو احساس او د تودوخې زیان رسونکي تاثیراتو څخه لرې پاتې شئ. دا ریښتیا ده چې د پیاز کارول به واقعیا تاسو یخ کړي. د یخ والي احساس به درکړي مګر د عادي پیاز پرځای د سپین پیاز کارول به تاسو ته نوره ګټه هم درکړي همدارنګه به تاسو د شپې د تودوخې احساس ونه کړئ او خولې به هم نه وئ.