قبض او بواسیر له پامه مه غورځوئ، دا وژونکې ناروغۍ دي
قبضیت یوه نړیواله ستونزه ګرځیدلې ده د بواسیرو څخه د کولمو سرطان همدا وجه ده او د ډیری موزي ناروغیو لامل دی چې پکې ګیس او نور شامل دي. قبضیت تل د ډاکټرانو په سترګو کې د ناروغیو مور وه او ډاکټرانو دا د وژونکي ناروغیو لامل بللې ده.
بواسیر که خوني وي یا بادي، د قبض له امله رامینځته کیږي. د ګړندي خواړو او مسالې خواړو نننۍ نړۍ کې دا ستونزې مخ په ډیریدو کړې دي ، له همدې امله خلک ډیری وختونه د قبض ناروغۍ ته ډیره پاملرنه نه کوي. خلک قبضیت هم له پامه غورځوي چې دوه یا درې ورځې یا ډیر دوام کوي. قبض اکثرا د بواسیر لامل کیږي ، کوم چې که درملنه یې ونشي ، د جراحي لامل کیدی شي. په لوی کولمو کې د اوږدې مودې ساتل او په سخت حالت کې کیدل کولی شي د کولمو دیوالونو ته زیان ورسوي ، کوم چې د کولمو سرطان خطر ډیروي. که تاسو قبض ولرئ ، د معدې سره وینه او د کوم دلیل لپاره د معدې درد سره ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د قبض ډیری لاملونه شتون لري مګر ترټولو مهم یې دا دي:
د بازار موندنکو خوړو څخه ډډه وکړئ.
مساله لرونکي خواړه مه خورئ.
ډیر سبزیجات او ډیر فایبر لرونکي سبزیجات وخورئ.
د خواړو وروسته یو ساعت لپاره اوبه مه څښئ.
د خواړو وروسته پیپسي، کوکا کولا او سپرایټ څښاکو څخه ډډه وکړئ.
مرچ مه خورئ.
په خپل رژیم کې ډیرې مستې وخورئ.
کله چې بیت الخلا ته د تللو حالت و نو ځنډ مه پکې ورکوه.
اوس د دې پرهیز سره موږ تاسو ته د دې لپاره غوره درملنه وایو.
هره ورځ سهار او ماښام په یوه ګیلاس اوبو یا روح افزا کې دوه چمچۍ سپاګیټي پوټکی (اسپغول) ګډ کړئ او پنځه دقیقې وروسته وڅښئ او وروسته یو ګیلاس ساده اوبه وڅښئ. او دا طریقه په ماښام کې هم همداسې وکړئ.
په ورځ کې له یو ګیلن څخه ډیر اوبه وڅښئ. یا هغه توکي وکاروئ چې ستاسو بدن ته د یو لیتر څخه ډیر اوبو ته اجازه ورکوي. دا غوره ده چې د خواړو وروسته تګ وکړئ. ان شاءالله هیڅ قبضیت به نه وي.
