په کیله خوړلو سره د بدن کوم حیصه غټېږي

د آم وروسته ، کیلې په برصغیر کې ترټولو ډیر خواړه لري.

کیله د ننه د جنت په نعمتونو کې شوې  او د دې د طب نبوي د درملو په برخه کې ډیری ګټې راغلې. د خوړو په اعتبار د کیلې د فایدو څخه انکار امکان نه لري او دا د منرالونو خزانه پټه ده. دا یوه جادویی میوه ده چې انرژي چمتو کوي. د سترګو په رپ کې د انسان بدن ته.

د نورو میوو په پرتله دا د هاضمې وړ خواړه دي چې د ماشومانو د لومړني رژیم مهمه برخه ګڼل کیږي. کیله که چېرته ماشومانو ته هرسهار په ناشته کې له یو ګلاس شیدو سره عادت ورجوړ کړئ نو د ماشومانو وزن او فزیکي پیاوړتیا کې بې ساری بدلون ومومئ. دوی وايي چې کیلا خورا پخوانی میوه ده چې د عیسوي دورې راهیسې کارول کیږي.

ستر الیګزانډر دا د سند په وادي کې کرل شوي لیدلې وې، پدې معنی چې دا د نړۍ د ډیری هیوادونو په ځمکو کې کرل کیږي. د طب نبوي د درملو مطابق، کیله یو غوره میوه ده او د بدن لپاره یو ښه درمل دی. د ویټامین سي کمښت پوره کوي. د وینې پیاوړتیا پیدا کوي د پښتورګو ځواک پیاوړي کوي ځيګر پیاوړي کوي له بدن څخه زهرونه لرې کوي پداسې حال کې چې د شخړو لپاره امتیاز هم لري دا د یخنۍ کې هم ګټور دی او اسیدونه لرې کوي نو د معدې لپاره خورا ډېر ګټور دی.

او دا د زړه ناروغیو لپاره هم ګټور دی. نسج ، اخته کیدل او د ضعیف ماشومانو لپاره چې وزن یې لږ وي دوی ته باید د کیلې شیدو سره ورکړل شي. د لږ مقدار خواړو په صورت کې دا د قبضیت لامل کیږي او د لوړ خواړو په صورت کې دا د قبضیت ختمېدو لامل کیږي. د شکر ناروغ باید لږ وخوري او بیا سمدلاسه اوبه ونه څښئ ، چې د بلغم لامل کیږي.

د پیچ یا دستونو په دوران کې کیله په مستو کې خوړل فایده رسوي ډېری خلک کیلي د وزن له لاسه ورکولو یا ترلاسه کولو لپاره کاروي ، مګر دوی یې په هدف نه پوهیږي او کله چې کیله خوري ، نو دوی د ښه کیدو په پرتله ډیر زیان رسوي.

د ډیری کیلو خوړل زموږ په بدن کې د پوټاشیم مقدار ډیروي ، کوم چې خورا زیان رسونکی دی ، نو د طبي کارپوهانو په وینا ، له کیله څخه د پوټاشیم زیاتوالی نږدې ناممکن دی. یو فرد باید په ورځ کې 4 کیلې وخوري. دا میوه خطرناکه نه ده مګر د روغتیا لپاره خورا ګټوره ده. لویانو ته سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د 3500 ملی ګرامه د بدن ترکیب رامینځته کړي پداسې حال کې چې په اوسط ډول کیلې کې دا مقدار په 450 ملی ګرامه کې ، یو صحي سړی کولی شي په یو وخت کې له شپږو څخه تر اوو کیلا خواړه وخوري ، وروسته لدې چې وړاندیز شوی حد پوره شوی. که کیلې په اعتدال کې وخوړل شي ، هیڅ زیان نلري. د مهم اجزاو خزانه ده. الله دې زموږ ملاتړ کونکي او مددګار وي. آمین