د بدن لپاره د هندواڼو جوس څومره ګټور دی؟
خبریال ویبپاڼه – هندواڼه د دوبي د میوو څخه یو دی ، دا په عمومي ډول د بدن او پوټکي لپاره ګټور دی ځکه چې پدې کې ډیری اوبه شتون لري کوم چې بدن او پوټکی د ډیهایډریشن څخه ساتي.
په سیدټي مجله کې په خپاره شوي راپور کې ، د تغذیې متخصص ډاکټر ماجدي نازیه وايي ، چې هندواڼه 90 په سلو کې اوبه لري او په مغذي توکو ، ویټامینونو او منرالونو بډایا ده د دې ټولو ګټو سربیره ، هندواڼې د پوټکي روغتیا ساتلو لپاره هم خورا ګټورې دي. دې ته د دوبي د ښکلا میوه ویل کیږي.
نور یی ولوله
د پوټکي روغتیا لپاره د هندواڼو جوس ګټې
هندواڼه د کولین په نوم د یوې اجزا له امله د ناروغۍ لامل کیږي ، له همدې امله د هندواڼو جوس د سوزش کمولو کې مرسته کوي کوم چې په پوټکي اغیزه کوي.
د هندواڼو جوس کې ویټامین ای شتون لري ، کوم چې د پوټکي ښه رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
د هندواڼې جوس د پوټکي رطوبت ساتي او بدن سره مرسته کوي چې د ډیهایډریشن مخه ونیسي.
د هندواڼو جوس د ویټامین سي لوی مقدار لري ، کوم چې د کولیګین تولید کې مرسته کوي ، کوم چې د پوټکي روغتیا لپاره خورا ګټور دی
هندواڼه یوه داسې میوه ده چې په انټي اکسیډنټونو کې لوړه ده ، کوم چې په پوټکي کې د عمر ډیریدو نښو کمولو کې مرسته کوي.
د هندواڼې جوس د پوټکي د لمر زیان څخه ساتنه کې مرسته کوي.
د فزیکي روغتیا سره سره ، هندواڼه د ښکلا پاملرنې یوه مهمه سرچینه ګڼل کیږي
په پوټکي کې د هندواڼو پلي کول د پوټکي زیان او جواني څخه هم خلاصیږي.
د ویټامین B1 ، B6 او ویټامین A سربیره ، هندواڼه کې فایبر ، بیټا کیروټین او ویټامین سي هم شامل دي. دا ټول عناصر د پوټکي لپاره خورا ګټور دي او د سترګو لاندې تورې حلقې له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي.
هندواڼه د اوبو او ویټامین سي لوی مقدار لري ، نو د هندواڼو جوس د سیلولایټ په بریالیتوب سره مرسته کوي چې د بدن په ځینو برخو کې په پوټکي کې راټولیږي.
د هندواڼې جوس د پوټکي انتاناتو څخه د خلاصون لپاره ښه دی پداسې حال کې چې د هغې پوستکی د پوټکي انتاناتو څخه د خلاصون لپاره کارولی شي.
د هندواڼې جوس د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي ، اغیزې پایلې د ویښتو جوس په پلي کولو او بیا د مینځلو سره ترلاسه کیدی شي.
