څنګه د تبې شدت کم کړو؟
څنګه د تبې شدت کم کړو؟ نن ورځ موږ به تاسو ته زموږ په دې ارټیکل کې ځینې ګټورې لارې وایو.
د تبې څخه څنګه مخنیوی وکړو؟
خپل لاسونه ډیری ځله ومینځئ او دا د ماشومانو لپاره هم عادت کړئ ، په ځانګړي توګه د خواړو دمخه او د تشناب کارولو وروسته ، په بیله بیا کله چې په ګڼه ګوڼه کې یا ناروغ ته نږدې وي ، او حتی د عامه ترانسپورت سفر وروسته.
ناک ، خولې یا سترګو ته د غیر ضروري لاس ور وړلو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا د ویروس او باکتریا مهم سرچینې دي چې بدن ته ننوځي او په ناروغۍ اخته کیږي.
د ټوخی پرمهال خپله خوله په خپلو لاسونو سره پوښ کړئ او دا د خپل پوزې پوښلو عادت کړئ حتی کله چې پرنجی کوئ.
تبه څنګه کمه کړو؟
ډیرې اوبه وڅښئ
تبه کولی شي د ډیهایډریشن لامل شي ، اوبه ، جوس یا سوپ وکاروئ.
ارام اوسه
تاسو د تبه کمولو لپاره آرام ته اړتیا لرئ ځکه چې فزیکي فعالیت هم کولی شي ستاسو د بدن تودوخې لوړیدو لامل شي.
ځان یخ وساتئ
سپک کالي واغوندئ او د خوب پرمهال د پوښلو لپاره سپک شیټ وکاروئ.
کله ډاکټر ته ځو؟
که چیرې ماشوم له دریو میاشتو څخه کم عمر ولري او تودوخه یې 100 درجې فارنهایټ ته رسیدلې وي ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
حتی که له درې څخه تر شپږو میاشتو پورې د بدن تودوخه 102 فارنهایټ ته ورسیږي ، سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
که تبه د یوې ورځې لپاره دوام وکړي حتی له شپږو میاشتو څخه تر دوه کلونو پورې ماشومانو کې ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
لویان باید سمدستي ډاکټر ته مراجعه وکړي که چیرې تودوخه 103 درجې فارنهایټ یا لوړه وي ، یا که عمومي تبه له دریو ورځو څخه ډیر دوام وکړي ، طبي مرسته باید سمدستي وغوښتل شي.
