د خرابې روغتیا نښې
خبریال ویبپاڼه – موږ اکثرا کوچني روغتیایی ستونزې له پامه غورځوو او په دوامداره توګه سترګې پرې پټوو او ځان د صحي په توګه ګڼو – مګر په حقیقت کې دا کوچنۍ نښې کولی شي تاسو له لوی ناروغۍ څخه وژغوري. نن ورځ موږ به تاسو ته د ځینې نښو په اړه ووایو چې واقعیا د جدي طبي ستونزو وړاندوینه کوي.
د متیازو رنګ
د متیازو رنګ زموږ د عمومي روغتیا په اړه د معلوماتو عالي سرچینه ده – نږدې شفافه معنی دا ده چې تاسو په خپل بدن کې د اوبو مناسبه اندازه لرئ ، مګر یوازې که دا ډیر سور یا ژیړ رنګه وي ، نو دا د پښتورګو ستونزې یوه نښه ده.
ډیر ساړه احساس کول
د ډیرې سړې احساس کول په ګوته کوي چې ستاسو د بدن معافیت سیسټم د طبي ستونزو تجربه کوي. دا هم پیښ کیدی شي کله چې تاسو د ویټامین سي کمښت لرئ یا د کوم ویروس برید ستاسو پر بدن شوی – پدې حالت کې تاسو کولی شئ د وینې ازموینې سره وخت دمخه له ستونزو څخه ځان وژغورئ.
ماتې شونډې
ماتې شوي شونډې ، په ځانګړي توګه په څنډو کې ، په ګوته کوي چې تاسو د ویټامین B12 کمښت لرئ. د دې ویټامین کمښت لرونکي خلک ممکن د یو شمیر طبي ستونزو سره مخ شي. د دې ویټامین وخت دمخه کموالي تاسو کولی شئ ځان د ډیری ناروغیو څخه خوندي وساتئ.
د عادي خوب ضایع کول
که تاسو د بې خوبۍ په رنځ اخته یاست، دا ستاسو په بدن او دماغ فشار دی. کله چې موږ خوب کوو ، زموږ بدن د فشار هارمون کورټیسول کچه ټیټه کوي ، مګر کله چې موږ د فشار سره مخ یو ، نو د بې خوبي همدغه یو شکایت چې کولی شي د ډیری ناروغیو لامل شي.
د پوستکي ستونزې
ډیری وختونه د پوټکي خارښت یا یو څه بله ستونزه پدې معنی ده چې دا یو حساسیت دی – دا حتی پیښیږي کله چې تاسو د ډیری فشار لاندې یاست – نو اړینه ده چې ارامه واوسئ.
