د مستو 6 حیرانونکې ګټې
مستې یو خواړه دي چې موږ ته په ډیرو لارو ګټه رسولی شي. د مستو کارول د روغتیا لپاره خورا مهم دی ځکه چې پدې کې موندل شوي مینرالونه او ویټامین انسان ته پوره انرژي چمتو کوي. مستې په کلسیم ، پروټین کې بډای دی او پروبیوټیک شیدو یو غوره خواړه دي. مستې یو خواړه دی چې په ټولو فصلونو کې کارول کیږي ، یخ او ګرم دي. مستې د انسان روغتیا باندې خورا مثبت اغیزه لري. راځئ چې د مستو ځینې غیر معقول ګټې درته ولیکو او تاسو یې په لوستلو پوه شئ.
د وزن له لاسه ورکولو وړتیا
د وزن له لاسه ورکولو کارپوهانو تل وړاندیز کړی چې مستې وکارول شي. ډاکټران همدارنګه مستې د وزن کمولو لپاره لازمي جز ګڼي. مستې کې کلسیم شتون لري چې د کولیسټرول د رامینځته کیدو مخه نیسي ، د کولیسټرول ستونزې د ناروغۍ لامل کیږي لکه د چاقۍ او وینې لوړ فشار اوس مهال کله چې کولیسټرول رامینځته نه شي نو تاسو به وزن ترلاسه نکړئ او د بدن وازګې به ویلي شي.
د هاضمي سیسټم لپاره ګټور
مستې د هاضمي سیسټم لپاره هم خورا ګټور دی ځکه چې مستې معدنيات لري چې د تیزابیت مخه نیسي او نور خواړه هضموي. په یخ کې غذایي مواد په اسانۍ سره هاضمې ته جذب کیږي ترڅو موږ روغ او پیاوړي پاتې کیدو کې مرسته چمتو کوي.
هډوکي او غاښونه قوي کوي
مستې د هډوکو او غاښونو قوي کولو لپاره مغذي خواړه دي .د پام وړ مقدار کې ویټامین ډي او کلسیم لري چې زموږ د غاښونو او هډوکو په پیاوړتیا کې مهم رول لوبوي او همدارنګه یې له نورو ضرر رسونکو ناروغیو څخه هم ساتي.
د معافیت وده کولو وړتیا
د مستې مصرف په انسانانو کې د معافیت سیسټم په وده کې هم رول لوبوي ، لکه څنګه چې موږ پوهیږو چې په انسانانو کې د معافیت کچه ټیټه وي ، نو لږ ناروغۍ هم دوی له مینځه وړلی شي.
په ښکلا کې د زیاتوالي لامل
نن ورځ ، هر انسان غواړي چې د نورو په پرتله ډیر ښکلي ښکاره شي ، نو موږ تاسو ته وایو چې که مستې په پوټکي یا ویښتو باندې پلي شي نو دا د حیرانتیا پایلو لامل کیدی شي. په مخ باندې د مستو موښل پوټکی تازه کوي او مړ پلور یې له مینځه وړي. په مخ باندې د مستو مساج کولو سره د سپینوالي لپاره د کریمو په توګه کار کوي او پوټکی نرم او کومیږي ، پداسې حال کې چې دا په ویښتو کې تطبیق کول هم د ویښتانو وچوالی له مینځه وړي.
