د کیلې د پوټکي په اړه غوره لارښوونې

ایا تاسو د کیلې پوټکی غورځوئ؟  نو یوځل چې تاسو دا کورني لارښوونې وپیژنئ ، نو تاسو به هیڅکله د کیلې پوټکی غوځار نه کړئ.

کیله د ماشومانو او لویانو دواړه لپاره غوره میوه ده.  او دا په هر کور کې د حوصلي سره خوړل کیږي ، مګر موږ د کیلې پوټکي وروسته له هغه چې دوی کیله وخوري ،پوتکی کثافتدانۍ کې اچوي،  مګر نن موږ تاسو ته د دې پوټکي ګټورې ګټې ووایو ، وروسته لدې چې تاسو به هیڅکله دا لرې نه کړئ ، بلکه د ځان او کور لپاره به یې وکاروئ.

خارښ لرونکی پوټکی
ډیری میرمنې د پوستکي د خارښ له وجې په پوستکی کې نښې لري. پدې حالت کې ، د کیلې پوست کارول کیدی شي.  د پوستکي نښې د پوټکي څخه پاک کړئ ترڅو د خارښت څخه خلاصون ومومي.

د بوټانو پالش
لکه څنګه چې کیلې ډیری پوټاشیم لري ، تاسو کولی شئ دا د خپلو بوټانو پالش کولو لپاره هم وکاروئ ځکه چې پوټاشیم هم د بوټانو په پالش کې کارول کیږي. د دې کولو لپاره ، د نوکانو پوټکی په بوټانو باندې واچوئ او بیا به یې په نرم پوښاک سره پاک کړئ دوی به روښانه او همدارنګه دوامداره اوسئ.

خپل غاښونه روښانه کړئ
غاښونو کې د کیلې پوټکي واچوئ او یو څه وروسته د غاښونو پاکټ سره برش وکړئ ، غاښونه به روښانه شي.  په کیله کې پوټاشیم د غاښونو لپاره هم ښه دی.

په سر درد کې ګټور
که تاسو د سر درد احساس کوئ ، د کیلا پیلونه په تندی یا غاړه کې د یو څه مودې لپاره وساتئ ، لکه څنګه چې تاسو په تبه کې لوند ټوکر ول.  د دې کولو سره به د سر درد کم شي.

د کورنۍ لارښوونو او د انسان د روغتیا لپاره خبریال ویبپاڼه تاسو ته ستاسو لپاره په زړه پورې او ګټور مالومات خپروي تر څو تاسو ځنې ګټه پورته کړئ.