د ویټامین ګولۍ کارول څومره خطرناک کیدی شي؟
د روغتیا متخصصین خبرداری ورکوي چې د ملټي ویټامین ګولیو او خواړو ضمیمې کارول روغتیا ته د ګټې پرځای د مختلف ناروغیو لامل کیدی شي.
ځینې یې ګټور دي ، مګر ډیری یې کولی شي خطرناکې ناروغۍ رامینځته کړي که په منظم ډول وکارول شي. د څیړنې وروسته ، متخصصینو دې پایلې ته رسیدلي چې سبزیجات وخورئ ، ډیرې اوبه وڅښئ ، تمرین وکړئ او غوره دا ده چې د ویټامین ګولیو اخیستو څخه مخنیوی وکړئ.
ډاکټر اریج تغذیه پوه د د یو خصوصي تلویزون په برنامه کې زموږ په روغتیا د ویټامین ګولۍ او خواړو اضافي اغیزو په اړه ګټورې مشورې راکړې. هغه وایې چې:
هغه وویل: “دا د خلکو لپاره معمول ګرځیدلی چې د ډاکټر له مشورې پرته ویټامین واخلي ، پداسې حال کې چې د طبیعي خواړو څخه د ویټامینونو او منرالونو نشتوالی ممکن او اسانه وي.”
هغه وویل چې د ویټامین سپلیمنټونه د هر شخص لپاره مؤثر او مناسب ندي ، نو احتیاط خورا مهم دی ځکه چې که په بدن کې د ویټامین ډیر مقدار وي ، نو دا خورا زیان رسونکی هم دی.
ملټي ویټامینونه مه کاروئ ځکه چې په ملټي ویټامین ګولیو کې هرڅه ستاسو متوازن رژیم کې دي. د ملټي ویټامین ګولیو منع شوي کارول کولی شي د ګاز ، ځيګر او پښتورګو ناروغیو لامل شي.
