د هندواڼو خوړلو طبي ګټې

د دوبي په پیل سره ، هندواڼې هرچیرې لیدل کیدی شي. د هندواڼو کارولو سره پر صحت بې شماره ګټې حاصله کېږي. هندواڼه د غذائیت ډکه میوه ده چې د دې په خوړلو سره په دوبي د جل وهلو شکایتونه هم لرې کېږي.

د توضیحاتو له مخې ، د هندواڼو کارول روغتیا ته بې شمیره ګټې لري.د هندواڼې مغذي میوې دي د تغذیې متخصصینو په وینا ، هندواڼه د اوړي ځانګړي میوه ده چې 92% اوبه لري او د انسان روغتیا لپاره خورا مهمه دي.

د طبي کارپوهانو په وینا ، هندواڼه د انټي آکسیډینټ په توګه هم کار کوي او د معافیت سیسټم په وده کې مهم رول لوبوي. د هندواڼو کارول د سرطان د هغې د تودوخې اغیزې او په هغې کې د ویټامین بي پروړاندې هم مرسته کوي. د ستړیا احساس کموي او په هندواڼه کې موجود امینو اسیدونه د وینې فشار په کنټرول کې مرسته کوي.

د طبي کارپوهانو په وینا ، د زړه ناروغي په نړۍ کې د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه دی. هندواڼه د زړه ناروغۍ پروړاندې ساتنه کوي او د وینې د فشار په ګډون د کولیسټرول په راټیټولو کې هم مرسته کوي. هندواڼه کې په ډېری تعداد سره امینو اسیډ وي چې د وینې د بند رګونو په خلاصولو او د وینی فشار په کمولو کې مرسته کوي.

د سترګو لید لپاره ګټور

هندواڼه په لایکوپین کې بډایه ده چې د سترګو لید تیز کوي او د سترګو سوزش په څیر شکایتونو څخه یې ساتي. د ماهرینو په وینا ، د عمر سره ، د انسان سترګو لید کمزوری کیږي پداسې حال کې چې د هندواڼو کارول د قوي سترګو لپاره خورا ګټور دي. ویل کیږي چې د هندواڼو کارول دماغ ته قوت او روغتیا هم ورکوي.

د موسمي انتاناتو او ویروس انتاناتو پروړاندې د محافظت یوه سرچینه

د هندواڼو کارول د انسان په بدن کې د انتاناتو په مخنیوي کې مهم رول لوبوي .په هندواڼه کې د مختلف ویټامینونو او انټي اکسیدونو شتون له امله ، دا ممکنه ده چې په وخت سره د انتاناتو له مینځه وړو لپاره خورا ګټور وي.

د سرطان مخنیوی

په هندواڼه کې داسې اجزا هم شامل دي چې د وژونکي ناروغیو لکه سرطان په مقابل کې ساتنه کې مرسته کوي. د یوې مطالعې په وینا ، په هندواڼه کې د کوکاربیتناس E او لوپین مقدار د سرطان خطر کموي.

هندواڼه ښکلا ته وده ورکوي

د هندواڼو کارول د انسان بدن ته قوت ورکوي او ویښتان سالم ساتي، د دې کارونې سره مخ تازه کیږي او پوټکی تازه ښکاري. په هندواڼه کې د ویټامین اې او سي موجودیت د بدن او ویښتو روغتیا لپاره ګټور دی پداسې حال کې چې ویټامین سي د پوټکي او ویښتانو روغتیا کې هم مرسته کوي د ویټامین ای کمښت د انسان بدن کې د وچوالي لامل کیږي. د هندوا ofو کارول حجرو ته نمی چمتو کوي چې پایله یې په خټکي کې موندل شوي د بیټا کیروټین مرکب لپاره ګټور دی د پوټکي روغتیا ، پداسې حال کې چې لایکوپین هم د پوټکي د لمر د وړانګو له زیان منونکو اغیزو څخه ساتي او د دوی اغیزې ژر له مینځه وړي