یو بادرنګ کولی شي ستاسو 10 ستونزې اسانه کړي

سستي له منځه وړي د کور پاکوالي لپاره یوازې یو بادرنګ کولی شي ستاسو 10 ستونزې اسانه کړي مګر …  د هغه ګټو په اړه خبر شئ چې تاسو یې مخکې ندي اوریدلي

موسم که د ګرمي وي یا د ژمي، بادرنګ عموما په هر کور کې کارول کیږي. خلک یې خوښوي چې دا په غرمنۍ کې وکاروي ځکه چې دا د خواړو ګړندۍ هضم کولو کې مرسته کوي. بادرنګ نه یوازې په خواړو کې بلکې په لګولو کې هم ګټه لري  نن ورځ موږ تاسو ته د بادرنګ د ګټو په اړه تاسو ته وایو چې تاسو شاید مخکې هیڅکله نه وي اوریدلي، نو یوځل چې تاسو پوه شئ چې د دوی کارول څنګه دي، تاسو به د پایلو په لیدو حیران شئ.

بادرنګ ولې ګټه لري؟

بادرنګ ویټامین B-1، B-2، B-3، B-6، B-5، C ، فولیک اسید ، مګنیزیم ، اوسپنه ، کلسیم ، زنک ، پوټاشیم او فاسفورس لري چې دا د انسان لپاره ډېر ګټور دي.

د روغتیا څخه علاوه د پخلنځي او د صفایي لپاره د بادرنګ ګټې:

په بدن کې د اوبو کمښت

بادرنګ یو ارزانه او مهم جز دی چې په بدن کې د ډیهایډریشن ختمولو لپاره دی، نو تاسو باید دا په ټولو فصلونو کې وکاروئ، که تاسو دا په سلادونو کې وخورئ یا د هغې جوس وڅښئ.  دا د معدې او معدې ستونزې له تاسو څخه د بدن د تودوخې له امله لرې ساتلو کې مرسته کوي.

د وچ او مات شوي پوستکي لپاره:

وچ او دروند پوستکی هم یوه لویه ستونزه ده او که تاسو یوازې د مخ او پوستکي لپاره د بادرنګ جوس وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ له دې ستونزو څخه خلاص شئ.

د سفر پرمهال کانګې وهل یا د زړه ډکېدا:

ډیری خلک د سفر پرمهال خواګرځوي او اضطراب سره مخ وي. دوی باید یوازې یو بادرنګ ورسره وساتي او د بادرنګ یوه دړه ژر تر ژره وخورئ دا یو ډیر ښه تازه ګي ورکوي او راحت ورکوي. چې د سفر پر مهال له قی کولو په امان وي.

وخت نا وخته لوږه:

وخت ناوخته لوږه د وزن زیاتوالی او د وینې د غوړ لامل کیږي ، نو کله چې تاسو د لږې لوږې احساس وکړئ ، نو بادرنګ وکاروئ او ښه یې ژوئ. لوږه به مو هم ختمه شي او صحت به مو هم برابر وي.

• د ماسپښین خوب او سستي:

په ماسپښین کې خوب کول د خوب او بدن درد لامل کیږي او ترهغې پورې آرام نه کیږئ ترهغې پورې چې ویده شئ.  نو تاسو کولی شئ د غرمې وروسته د بادرنګ پوټکي وخورئ. دا په ارزانه توګه د خلاصولو کې هم مرسته کوي او بدن ته قوت هم ورکوي.

د دروازو غږ:

که تاسو د دروازو تر مینځ ځړولو څخه غږونه واورئ ، نو د بادرنګ ټوټه واخلئ او په اړخونو باندې یې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره د بادرنګ سلیسونه په قفل کې ثبت کړئ ترڅو دا د دروازو او کړکیو څخه راوځي.  غږونه به هم ورک شي.

د سفر څخه بیرته راستنېدو سر درد:

کله چې تاسو د سفر څخه بیرته راشئ ، تاسو د ستړیا له امله سر درد ترلاسه کوئ ، کوم چې سخت دی. پدې حالت کې ، د بادرنګ ټوټې واخلئ او ستاسو په تندي یې وباسئ او د بادرنګ جوس وڅښئ دا ستاسو ستونزه هم اسانوي.

عینکې:

که چیرې په کور کې شیشه چټل وي او د کوم پاکونکي لخوا پاک نه وي ، نو بیا د بادرنګ ټوټه واخلئ او ورته شیشې په شیشې کې پاک کړئ، بیا وروسته د یو ساده ټوکر سره پاک کړئ.

چټلې بوټان:

د بوټانو پالش ډیر ژر له مینځه ځي او دوړې بوټانو ته وړي، نو د بادرنګ ټوټې ټوټې واخلئ او په بوټانو پې پاک کړئ دا به بوټان هم ځلیدونکي کړي او له دوی څخه راوړل شوي بوی به هم ورک شي.

د پراخوالي نښه:

په پښو او لاسونو کې د نښو نښانې شتون لري او د دې له امله د پوستکي ښکلا کمیږي. د دې لپاره هره ورځ بادرنګ خواړه وخورئ او د هغې جوس په اوږو ساحه کې واچوئ او په ټوکر سره یې وتړئ دا د اوږدې نښو لپاره ښه او ارزانه ترکیب هم دی.  لرې کوي یې او له منځه وړي.