په بدن کې د ويټامين بي ۱۲ د کمښت نښې او د پوره کولو حل لارې

خبريال وېبپاڼه: ویټامین B12، د نورو B ویټامینونو په څیر ، د اوبو محلول دی. دا په دې مانا ده، چې دا ویټامین په اوبو کې منحل کیږي، او د وینې جریان ته سفر کوي. د انسان بدن کولی شي دا ویټامین تر 4 کلونو پورې وساتي.

ویټامین B12 د ویټامینونو تر مینځ ترټولو لوی او خورا پیچلی جوړښت لري. دا ویټامین په طبیعي ډول د غوښې محصولاتو کې موندل کیږي، او د دې ویټامین یوازینۍ صنعتي تولید د باکتریا تخمر ترکیب له لارې دی.

د ویټامین B12 کمښت

بدن د ژوندي پاتې کیدو لپاره ډیری ویټامینونو ته اړتیا لري. ویټامین B12 یو له خورا مهم ویټامینونو څخه دی، که چیرې د دې ویټامین کمښت وي نو د بدن سیسټم به له مختلف ستونزو سره مخ شي. په خورا لږ کمښت د ویټامین B12 کولی شي، د وینې کمښت ، ستړیا.، د جنون او اضطراب لامل شي ، په داسې حال کې، چې د دې ویټامین کمښت د اوږدې مودې لپاره دماغ او مرکزي عصبي سیسټم ته د تل لپاره زیان رسولی شي.

د ویټامین B12 کموالي نښې:

۱ـ د ستړیا احساس کول

د ویټامین B12 کموالي یوه نښه دا ده، چې بدن د ستړیا احساس کوي.

۲ـ د سوی احساس

د ویټامین B12 کموالی یوه له علایمو څخه عصبي نیوروپیتي ده. د پیرفیریل نیوروپتي د اعصابو اختلال دی، چې په مغز او نخاعي رګونو کې رامینځته کیږي.

۳ـ د وینی ټيټ فشار

د ویټامین B12 په کمښت کې ، ستاسو بدن نشي کولی کافي د وینې حجرې تولید کړي. دا په ې معنی، چې تاسو د ټیټ فشار خطر کې یاست.

۴ـ هايپوتايرايډيزم

تایرایډ په بدن کې د خپل فعالیت مناسب ساتلو لپاره ډیری موادو ته اړتیا لري ، چې یو یې ویټامین B12 دی. په بدن کې د کافي B12 نشتون کې ، د تایرایډ غدې کافی هورمون نه تولیدوي.

د ویټامین B12 د کمښت پایلې

۱ـ د جنین سقط

د ویټامین B12 کمبود یوه له نښو څخه د جنین سقطونه دي. څیړونکي وايي، چې د ویټامین B12 کمبود د ښځینه تخمدان کې د بدلون لامل کیږي.

۲ـ یادې ستونزې

ستاسو په بدن کې د ویټامین B12 ټيټه کچه کولی شي ، د اعصابو خطر ډیر کړي. تاسو ممکن غیر معمولي شیان ترسره کړئ یا د ورځني ډیری شیانو هیرول.

۳ـ د سر ګرځېډل

د سرګنکسي احساس کول د ویټامین B12 کمبود بله نښه ده. کله چې په بدن کې کافي ویټامین B12 شتون ونه لري ، زموږ د بدن په غړو کې د اکسیجن کمښت رامنځته کېږي. د اکسیجن نشتوالی کولی شي د سرګنکسي، ستړیا او التهاب لامل هم شي.

۴ـ د پوستکي مړاوې کېدل

د ویټامینونو کمښت ، په ځانګړي توګه د ویټامین B12 کمښت نښې ، کولی شي د پوټکي ډیری ستونزې رامینځته کړي. که ستاسو مخ تازه نه وي ، د ویټامین B12 کموالي نښو باندې شک وکړئ.

۵ـ اضطراب

د دې ویټامین کمښت، اضطراب او احتمالي فشار ډیروي. دا ویټامین د مغز کیمیاوي ترکیب کې دخیل دی چې د انسان مزاج تنظیم کولو کې مرسته کوي.

۶ـ دوه لیدنه
د ویټامین B12 ټیټ کچې کولی شي د وخت په تیریدو سره لید ته جدي زیان ورسوي.

د ویټامین B12 د کمښت درملنه

د ویټامین B12 کمښت درملنه د کموالي د لامل په پام کې نیولو سره توپیر لري. د دې ترټولو عام یې آمپول، د ګولیو یا د پزې سپرې په بڼه، د رژیم ترمیم ، او د اصلي شرایطو لکه د کرون یا سلیاک ناروغۍ درملنه دي. هره درملنه باید د ډاکټر لارښوونو سره سم ترسره شي.

ژباړونکې: مریم صدیقي