کوم خواړه ډير کلسيم لري؟
خبريال ويبپاڼه/ موږ ټولو د ماشومتوب له دورې څخه راهسي داسې اوریدلي چې يوازې شیدې دې چې ښه پريمانه کلسیم لري او هره ورځ يې بايد د هډوکو د پیاوړي کيدو لپاره وڅښل شي.
بايد وويل چې په یوې پیالې شیدو کې شاوخوا ۳۵۰ ملی ګرامه کلسیم شتون لري ،…