روغتیا

خبريال وېبپاڼه؛ په بدن کې د بدن دفاعي سيستم ترټولو زياتې حجرې موندل کېږي له همدې کبله کولمو ته د انسان د بدن دوهم‌ مغز هم ويل کېږي، ددې لوی ارزښت د پوهېدو سره ذهن ته دا خبره راځي چې د کولمو د روغتیا لپاره باید ډېر زيات پام وشي. يانې که…

خبريال ویبپاڼه؛ کله چې د وينې د غوړو څخه بحث کوو مطلب مو په ټوله کې د وینې کولېسټرول وي، کولېسټرول په خپله دوه ډوله دي، په مناسبه اندازه شتون يې په بدن کې مهمې ګټې لري او زیاتوالی بيا د انسان د بدن حياتي غړي له خطر سره مخ کوي. لکه څنګه…

خبريال وېب پاڼه: د ښه روغتيا لپاره د هرڅه مخکې لومړی د ويټامينونو، منرالونو، او هغه خواړه مهم دي چې د انسان بدن ته انرژي ورکوي موږ ټول د بهترينې روغتيا او عضلاتو په لټه کې يو خو د بهترينې روغتيا لپاره بهترينه خوړو ته اړتيا لرو د خوړو…

خبريال وېبپاڼه: د معدې د ناروغيو سبب ډېر کله چې مطلق اکثریت وخت هم ورته ويلی شو ناوړه غذايي رژيم وي، د معدې ټول سروکار له خوړو سره دی له همدې کبله بايد د نورو په انتخاب کې پام وشي، ځینې خواړه داسې دي چې تېزابي خواص يې غښتلي دي او د معدې…

خبريال وېبپاڼه: د وينې لوړ فشار يو له هغه روغتيايي ستونزو څخه دی چې په هېواد او نړۍ کې ورڅخه ګڼ شمېر خلک کړېږي، له بده مرغه دا روغتيايي ستونزه داسې ده که سمه ونه څارل شي نو ډېر وخت داسې پايلې لري چې تلافي یې بېل ډېره ګرانه وي. په دې…

خبریال وېبپاڼه - د روغتیا نړۍ وال سازمان اعلان وکړ چې افغانستان ته به د کرونا ضد واکسین ۳ میلیونه ۲۴ زره ډوزه ورکړي. دا به د بریتانیا د اکسفورډ پوهنتون اسټرا زېنېکا واکسین وي‌ چې تر دم ګړیه په نړۍ واله کچه ښه ثابت شوی دی. ‌ دا خبره…

خبريال وېبپاڼه: کېدی شي داسې کسان کم وي چې د زنجبيل له ګټو به یې نه وي اورېدلي خو په دې ليکنه کې موږ د زنجبيل ګټې په تخنیکي ډول ترټولو په ساه بڼه درته بیانوو. د زنجبيل حيرانونکې ګټې ۱- په ژمي کې د تنفسي سيستم ناروغۍ ډېرې وي د زنجبيل…

خبريال وېبپاڼه: بادام د ونې مېوه ده او په ونو کې رسېږي، تر ډېره په هغه سيمو کې ښه وده کوي چې هوا یې ګرمه او وچه وي، په منځني ختیځ کې یې تولید زیات دی. بادام حيرانونکې ګټې لري، په ډېر کم مقدار خوړل یې د بدن لپاره داسې ګټې لري چې په ډېرو…

خبريال وېبپاڼه: ویټامین B12، د نورو B ویټامینونو په څیر ، د اوبو محلول دی. دا په دې مانا ده، چې دا ویټامین په اوبو کې منحل کیږي، او د وینې جریان ته سفر کوي. د انسان بدن کولی شي دا ویټامین تر 4 کلونو پورې وساتي. ویټامین B12 د ویټامینونو…

خبريال ویبپاڼه: سږي زموږ د بدن ترټولو مهم او حياتي غړي دي، زموږ سږي ددو برخو څخه جوړ شوي دي، د سږو په واسطه خپل نفس اخلو او ورکوو، ناوړه او غلطه تغذيه، ناوړه عادتونه، کړنې او د ژوند طرز د سږيو روغتيا په جدي ډول ګواښلی شي. سږي مو د…

خبريال وېبپاڼه/ مڼه یو له هغه مېوو څخه ده چې په هېواد کې مو پرېمانه پيدا کېږي او بيه يې هم نسبتاً ښه ده او ډېری خلک کولی شي چې وایې خلي، مڼه نه يوازې چې پرېمانه ده بلکې ډېر په زړه پورې خوند لري او ډېره ګټوره مېوه هم ده. د مڼې حيرانونکې…

خبریال وېبپاڼه -  چې د ژوند یوه حیاتي ماده بلل کېږي او پرته له اوبو کولو څخه ژوند کول خورا ناممکن دي او دا امکان نه لري چې پرته له اوبو څخه دې ژوند وشي خو پوښتنه دا ده چې کوم ډول اوبه باید زیاتې وڅښو او ور څخه ګټه یا استفاده وکړو؟ ستاسو د…