روغتیا

خبريال وېبپاڼه/ د زړه د حملې په هکله کم معلومات ددې سبب کېږي چې ځوانان بې پروايي وکړي او په پای کې ددې بې پروايی سخت قيمت ادا کړي، د زړه حمله داسې روغتيايي ستونزه ده چې تلافي یې ډېر کم امکان لري. په دې ليکنه کې د هغه کارونو او سببونو په…

خبريال وېبپاڼه/ کېله يو له هغه مېوو څخه ده چې پخپل ځان کې د بدن د څو سيستمونو لپاره ډېر ګټور مواد لري، د کېلو يوه معلومه اندازه په معلومو وختونو کې خوړل بیا د هغه تاثير لا په ځای کوي او ګټه یې زياتېږي. د کېلو ګټې په شمېرلو نه خلاصېږي، د…

خبريال وېب پاڼه: بې خوبي يا کم خوبي د نوي عصر يو له لويو ستونزو څخه ده ځکه چې هر اوس وخت کې د انسان مصروفيتونه دومره ډير شوي دي چې انسان پکې په کمه اندازه خوب کوي کم خوب يا بې خوبي زموږ په ورځني کار هم ډير تاثېر اچوي زياتره خلک د کار په وخت…

خبريال وېبپاڼه/ عموماً روغتیا پوهانو تراوسه ډېر زيات تاکيد د سهارنۍ کاوه، ځکه سهارنۍ نکول د وږي بدن نور وږي کول دي او سخت زيانونه لري خو اوس تازه په جاپان کې پوهانو او څېړونکو د هغه کسانو د روغتیا په هکله ګواښونکې پايلې اعلان کړې دي چې د…

خبريال وېب پاڼه: سټريس يا فشار چې يو ډول روني ناروغي ده د انسان ذهن تر خپل تاثېر لاندي راولي سټرس يا فشار د انسان په ورځيني کارونو هم اغيز کولی شي په هر انسان کې سټرس يا فشار توپير لري ځيني وخت سټريس يا فشار دومره اغيزمن شي چې انسان ورسره…

خبريال ویبپاڼه/ هغه خواړه چې د یوه انسان اشتها کموي په ټوله کې د پروټينو څخه بډای خواړه دي، دا ډول خواړه د يوه لوري د انسان اشتها له منځه وړي او د بلې خوا بيا انسان تر ډېره وخته پورې موړ ساتي، په دې ليکنه کې د همدې ډول خوړو ځینې ډولونه…

خبريال وېبپاڼه/ زموږ مغز د ګڼو شيانو، پېښو سره مخ کېږي چې ځینې وخت د ډېرو کوچنيو شيانو څخه هم متاثره کېږي، زموږ پام نه وي خو په پرلپسې ډول کوچنی کوچنی خطر هم زموږ مغز ته یوه ورځ په لوی زيان اوړي او زموږ د مغز روغتيا او نورمال کار کول د سخت…

خبريال ویبپاڼه/ د وېښتانو سپین کېدل چې په اصل کې د زړښت يوه نښه ده اوس په ځوانانو کې هم زياته ليدل کېږي، داسې فکر مه کوئ چې مخکې له وخته يوازې ستاسې وېښتان سپین شوي دي، دا ستونزه اوس په ډېری ځوانانو کې شته ده او د حل لارې چارې یې لټوي.…

خبريال ویبپاڼه/ د خوړو په هکله بايد تل د پام څخه کار واخيستل شي ځکه زموږ په روغتيا په مستقيم ډول اغېز کوي، ځینې کارونه دي چې وروسته د ډوډۍ خوړلو باید ترسره نشي او ځینې کارونه دي چې مخکې له ډوډۍ خوړلو په خالي معده بايد ترسره نشي، په دې ليکنه…

خبريال وېبپاڼه/ د اوبو د بې شمېره ګټو په هکله به موږ ټولو اورېدلي وي، خو په دې ليکنه کې به د اوبو د ګټو څخه په جزياتو باندې خبر شو، اوبه چې په ځمکه کې د ژوند پيل او د ژوند ددوام عنصر ګڼل کېږي زموږ د بدن يوه حياتي اړتيا ده. د اوبو يوه…

خبريال وېبپاڼه/ د نخودو د ګټو په هکله ډېری خلک کم مالومات لري، په ټوله کې عام خلک په دې فکر کې دي چې ټوله ګټه په غوښو کې ده او څومره ډېره غوښه چې خوري خو همدومره به روغ وي او همدومره به یې قوت زیات وي. د خوړو په هکله بايد دقيقه څېړنه…

خبریال ویبپاڼه/ یوه ځوانه ښځه چې د معدې له درده زیاته کړیدله ډاکټر ته تللی کله چې د هغې معاینات او عکسونه اخیستل کیږي نو په بیړنۍ توګه هغه تر جراحي عملیات لاندې نیول کیږي ترڅو د مثانې کڅوړه کې د لویي ډبرې له شتون څخه خبره سي د ویټنام…