روغتیا

خبريال وېب پاڼه: ټوخی تنفسی ناروغيو يو ډول دی ټوخی چې زياتره د ژمې په موسم کې د سړې هوا له امله زيات رامنځته کيږي زياتره وخت ټوخې سره د ستونې درد زکام او تبه هم يوځای د انسان بدن تر اغيزو لاندې راولي چې انسان د ناراحتۍ احساس کوي. سړه…

خبريال وېبپاڼه/ زړه مو د بدن ترټولو مهم غړی دی، په بدن کې مو نور غړي هم شته دي چې اهمیت يې زيات دی خو زړه بيا ترټولو بېل ځاي لري په زړه کې رامنځته کېدونکې هره ستونزه ټول بدن ته ډېر شديد زيان لري. له همدې‌ د زړه د روغتيا په برخه کې بايد…

خبريال وېبپاڼه/ اوسپنه یو د هغه حياتي منرالونو څخه ده چې زموږ په بدن کې د ژوند لپاره ترټولو اړين کارونه په مخ وړي او يا يې هم په مخ ته وړلو کې مرسته کوي. هېموګلوبین چې زموږ د وینې سرو کروياتو ته سور رنګ ورکوي پخپل جوړښت کې اوسپنه لري او…

خبريال وېبپاڼه/ لکه زموږ د بدن نور غړي همداسې مو مغز او يا هم اعصاب د ځینو کړنو څخه په منفي ډول اغيزمن کېږي، ځینې کارونه بيا داسې دي چې زموږ ورته چندان پام نه وي خو د مغزو د روغتیا لپاره مو په لوی ګواښ اوښتی شي. يوه ترټولو عامه او زياته…

خبريال وېب پاڼه: چرس چې د مخدره توکو له جملې څخه ډيره وژونکي او زيان لرونکی توکي دي حتا د انسان د مرګ سبب هم ګرځي چرس د ستوني او سيني د سرطان لامل کيږي چې له بده مرغه نن ورځ په ټولنه دا وژونکې مخدره توکي په ډيره اندازه استعماليږي. څيړني…

د پستې له خورا بې شمېرو ګټو ځان خبر کړئ! د يخني موسم په راتلو سره د پستې خوړل هم زياتېږي.پسته د وچو مېوو له ډلې څخه هغه مېوه ده،چې روغتيايي ګټې يې هم ډېرې دي.روغتيا پوهان وايي،پسته د پروټينو تر ټولو ښه سرچينه بلل کېږي.پسته د b1،e او…

خبریال وېبپاڼه/ موږ ټولو دا تجربه کړې چې خپل غږ، چې موږ یې په غږیز پیغام یا ویډیو کې اورو بد راته ښکاري، یو ډول نفرت غوندې ترې کوو؛ خو ایا زموږ غږ واقعا بد دی او که کومه رواني ستونزه لرو؟ حقیقت دا دی چې تاسو خپل غږ د نورو په پرتله په بل…

خبریال وېبپاڼه/ متوازن خوراک، مناسب فزیکي فعالیت او رواني روغتیا ستاسو جنسي وده زیاتوي؛ خو ایا ځینې داسې خواړه هم شتون لري چې واقعا طبیعي جنسي ځواک پیاوړي کوي؟ د اندروفین په شمول ټول هغه خواړه چې تاسو خوشحاله کوي او د بریا حس مو پیاوړی…

خبريال وېبپاڼه/ که غواړئ چې د بدن يو ځانګړی سيستم مو غښتلی کړی نو پکار ده د هغه سيستم د اړتیا وړ مواد ورزیات کړی ترڅو هغه سيستم تر نورو غښتلی وي، په دې ليکنه کې موږ د کور+ والي د طاقت د زياتونکو خوړو په هکله درته معلومات درکوو. •- د خپل…

خبريال وېبپاڼه/ د وېښتانو د تویېدو ستونزه اوس نه يوازې د پاخه عمر کسان کړوي بلکې اوس ځوانان هم له دې ستونزې څخه سر ټکوي، دلته بايد دوه څیزونو ته پام وشي چې د وېښتانو نورمال تويېدل له غيرې نورمال څخه بېل شي، په طب کې د ورځې سل دانې وېښتان…

خبريال وېبپاڼه/ که سرسري او چټک نفوس اخلئ نو بايد په سببونو یې حتما پوه شئ، نفس اخيستل او ورکول هغه څه دي چې موږ يې ژوندي ساتلي يو او صرف د څو دقيقو لپاره هم نشو کولی بدون له نفس اخیستلو او ورکولو ژوند وکړو، د خپل د نفس د اخيستلو او ورکولو…

خبریال وېبپاڼه/ ټولو ته معلومه ده چې ډېر وزن د انسان روغتیا ته زیان رسوي، د نوو هېوادونو ترڅنګ په افغانستان کې هم چاغښت په یوې لویې ستونزې بدل شوی او خلک یې د خپلې روغتیا په اړه اندېښمن کړي دي. څېړنو هم تر لاسه کړې چې ډېر وزن د انسان روغتیا…