روغتیا

خبریال وېب پاڼه/ څېړنو دا په ډاګه کړې ده، چې د سر دردي په لومړینو لاملونو کې یوه هم تغذیه ده. چې ۷۰ سلنه سر درد له تغذیې سره مستقیم ټړاو لري.مونږ تاسو ته په دې لیکنه کې د سر درد په ډولونو باندې غږېدلې یو، او ترڅنګ یې هغه نښې نښانې مو ښودلي،…

د متيازو زیات ساتل مو په کومو ناروغيو اخته کوي؟ خبريال وېبپاڼه/ د متيازو ساتل او په وخت تنشاب ته نه تلل د ډېرو کسانو عادت دی، ډېری کسان په‌ دې هکله زياته بې پروايي کوي، په حقيقت کې د متيازو راتللو منطق دادی چې ترڅو ستاسې مثانه نه وي ډکه…

خبريال وېبپاڼه/زړه مو د بدن يو له هغه غړو څخه دی چې بدون له هغه ژوند ممکن نه دی، په بدن کې مو ګڼ داسې غړي شته چې هغوی خراب شي او يا نه وي، نو زموږ ژوند محدود کېږي، ځينې شيان له لاسه ورکوو، ولې ژوند ته دوام ورکولی شو، خو د زړه خبره بيا بېله…

خبريال وېبپاڼه/ سره له دې چې د ورځې په جريان کې بايد خپلو خوړو ته پام وکړو چې څه وخورو، څومره یې وخورو، بايد د ښپې هم په دې هکله متوجه اوسو، د شپې بايد دې ته فکر وکړو چې مخکې له دې چې ويده شو څه ونه خورو. خواږه خواړه په دې پوهېږی چې…

خبریال ویبپاڼه/ ایچ ای وي یا ایډیز هغه وژونکي ناروغي ده چې په نړۍ کې زیات انسانان پرې مبتلا او په تدریج سره يې له منځه وړي دا ناروغي افغانستان کې هم سته او تراوسه پرې زرګونه انسانان اخته دي نن د ډیسمبر لومړۍ نېټه په نړۍ کې د ایډز نړیواله…

خبريال وېبپاڼه/ د شپې ويده کېدل د چا خبره بدن خپل واک ته پرېښودل دي تر سهاره، ډېری کسان داسې فکر کوي چې د شپې ويده شول نو بدن نور هېڅ کار نلري، حال دا چې دا خبره به لا سمه وی چې بدن د شپې د ورځې غوندې کار نکوي او نه هغه ډول انرژي مصرفوي خو…

خبريال وېبپاڼه/ ويټامين سي يو له هغو ويټامينو څخه دی چې تر ټولو ډېر پیژندل کېږي او ترټولو زيات کارول کېږي، په ځانګړي ډول دغه ويټامين د ژمي د موسمي ناروغيو د مخنيوي لپاره ډېر زيات کارول کېږي، مګر په اصل کې ويټامين سي بدن ته ډېرې زياتې ګټې…

خبريال وېبپاڼه/ پښتورګي زموږ د بدن يو معجزوي غړي دي، واقعاً زموږ بدن ټول معجزوي دی خو پښتورګي په ټول بدن کې داسې يوه‌ مغلقه دنده اجرا کوي چې انسان ورته حیرت کوي، پښتورګي په بنسټیز ډول زموږ وينه پاکوي او دلته د وينې څخه مضر شيان لرې کوي، دا…

خبریال وېبپاڼه/ موږ ټول په خپل ژوند کې ذهني ارامي او تمرکز ته اړتیا لرو، تر څو وکولای شو، په اسانۍ فکر وکړو، په هوښیارئ تصمیمونه ونیسو، برنامه رېزي ولرو یا مطالعه وکړه.  ځینې لارې چارې بیانوو، چې په تمرین سره یې کولای شو، ارام ذهن ولرو او…

خبريال وېبپاڼه/ روغتيا په ژوند کې داسې‌ یو شی ده چې ډیری کسان يې تر هغه په قدر او ارزښت نه پوهېږي ترڅو يې چې له لاسه نه وي ورکړې، د انسان په بدن په ډېر حساس ډول خلق شوی دی، ډېرې حساسې اندازې پکې په نظر کې نيول شوې دي، له همدې کبله بايد…

د نارينه د جنسيت د هورمون د کمېدو سببونه خبريال وېبپاڼه/ هورمونونه په بدن کې ورو ورو خو ژور او دومداره اغېز لرونکي کيمياوي مواد دي، هورمونونه ورو ورو تاثیر پيلوي خو دا تاثيرات یې بیا د ډېر وخت لپاره دوام کوي، هورمون د کاربون هيدرات او…

خبريال ويبپاڼه/ هګۍ باید د سهار چای لپاره لومړی انتخاب وي ځکه چې پدې کې غوره غذايې مواد شتون لري چې کولی شي یو شخص له لوی ناروغیو څخه وژغوري. نن ورځ موږ غواړو تاسو د هګیو ځینې مهمې ګټې ته معرفي کړو: - دا د رواني روغتیا لپاره خورا مهم…