روغتیا

خبریال ویبپاڼه - په ماشومانو کې د وسپنې کمبود کولی شي دوی د ژوند لپاره معیوب کړي.  په دوی کې د اوسپنې کموالی څنګه باید پوره کړو؟ د والدینو لپاره ، د ماشومانو روغتیا ترټولو مهم شی دی. هیڅکله مهمه نده چې د دوی ماشومانو سره څه پېښ شي ، لومړی…

ایا تاسو پوهیږئ چې په ورځ کې د دوه کیلو خوړل ستاسو روغتیا باندې تاثیر لري ، تاسو به د کیلا کارولو ګټې په پوهیدو حیران شئ. د کیلې ورځنۍ مصرف ستاسو په روغتیا حیرانونکي اغیزې لري ، دا نه یوازې ستاسو هاضمي سیسټم ښه کوي بلکه تاسو له رواني فشار…

د سمارټ فونونو دوامداره کارول د لوی زیان لامل کیږي. د ځوانانو په مینځ کې د سر درد او د سترګو سوځیدل عام کیږي. طبي کارپوهان وايي چې د سمارټ فونونو زیاته کارول د انسان روغتیا ته لوی خطرونه رامینځته کړي دي.  نو ځکه ، د دې کارول باید لږترلږه…

تاسو ډیری وختونه د درملو په بوتلونو کې کوچني درمل یا د کوچني بالښت په څیر کڅوړې لیدلي چې لارښوونه کیږي چې یوازې ګولۍ له بوتل څخه وباسئ او هغه وخورئ پداسې حال کې چې کڅوړه په بوتل کې وساتئ - مګر ایا تاسو پوهیږئ  د سي پیډونو لوی ګټې څه دي او…

د وینې د کمښت ترټولو اسانه لار ...  یو لږ مميز واخلئ او له هغه لارې یې وکاروئ چې موږ تاسو ته ویلي دي او بیا به په خپل مخ کې سوروالی او سپین والی خپله چیک کړئ. تاسو ممکن ممیز لیدلي وي چې د انګورو وچولو سره مینځته راځي. او د دوی رنګ ممکن…

که تاسو په پوستکي کې فنګس ولرئ ، یو څو لارښوونې وکاروئ ترڅو له دې څخه په بشپړه توګه خلاص او پاک پوټکی ترلاسه کړئ. که تاسو د پوټکي فنګس لرئ ، نو دا ستونزه په ښه توګه وپیژني ځکه چې د پوټکي فنګس یوه ستونزه ده چې کولی شي پوټکي زیانمن کړي او…

که تاسو هره ورځ ادرک نه کاروئ ، نو نن ورځ پیل کړئ ، هره ورځ د ادرک کارولو حیرانونکې ګټې زده کړئ. موږ تاسو ته ډیری ځله ویلي چې ادرک یو سوپر فوډ دی ، په فایبر ، ویټامینونو او طبیعي انټي بیوټیک ملکیتونو کې بډای دی ، کوم چې زموږ د روغتیا لپاره…

د لمر ګرمې شعاعې تاسو بې راحته کوي؟؟ نو پوهیږئ چې لیمو په اوړي کې د یو نعمت څخه کم ندي. د لیمو بیلابیلې کارونې او د هغې حیرانونکې ګټې په اړه زده کړه وکړئ. طبیعت موسمي میوې او سبزيجات چمتو کړي ترڅو انسان د هر فصل له سختۍ وژغوري ، او دا ورته…

پر مخ غیر ضروري وېښتان که زیات شي نو د دې لپاره کورنۍ نسخه وکاروۍ او خپل مخ پاک کړئ. میرمنې د مخ د غیر ضروري ویښتو څخه شکایت کوي او د دې لپاره دوی هره میاشت پارلر ته ځي او د دې ویښتو له امله د دوی باور ضعیف کیږي او دوی ښکلي نه ښکاري. مګر…

په یخچال کې ساتل شوي پاتې شوي وريجې مه خورئ ، که نه نو کارپوهان خبرداری ورکوي طبي کارپوهانو څرګنده کړې چې په وریجو کې ساتل شوي د وریجو خواړه د خوړو د زهري کیدو خطر لري. په مشکل سره یو څوک شتون لري چې خواړه یې د لازمي عنصر په توګه نه وي…