روغتیا

ستاسو څخه ډیری به د ممیزو خوړلو شوقین وي.  د مميزو په خوړلو کې یو څه بوی شتون لري ، دا یو څه خواږه دي. که څه هم د ممیزو خوړل خورا ګټور دي، خو که مميز په شپه کې په اوبو کې واچوې او په سهار کې وخوړل شي.  نو د هغې ګټې دوه چنده کیږي. نن ورځ موږ…

که تاسو غواړئ ښکلي ښکاره شئ ، نو دا 5 لارښوونې د خپل ژوند یوه برخه کړئ او بیا یې کمال وګورئ. د روغتیا ماهرین موږ ته خبر راکوي چې څنګه زموږ روغتیا ته وده ورکړو او دا چې څنګه د مختلف رژیم او ژوند کولو اصولو په کارولو سره زموږ ښکلا ته وده…

خبریال ویبپاڼه - د وچ شوي زردالو داسې ګټې چې تاسو به حیران کړي زردالو د کوچني میوې په څیر ښکاري مګر دا د خوند او ذائقې له پلوه هیڅ ثاني نه لري. خام زردالو د مزاج له پلوه ډیر یخ وي او پخه زردالو په مزاج کې ګرم وي. زردالو په دوه رنګونو کې…

د سهار وختي پاڅیدو ډیری ګټې شتون لري او خلک چې سهار وختي پاڅیږي تل خوشحاله وي او د اضطراب د خطر څخه لرې وي څیړنې ښودلې چې هغه خلک چې د سهار له خوبه پاڅیږي تل د لوړ فشار څخه خوندي وي ، پداسې حال کې چې هغه څوک چې د شپې ناوخته ویده کېږي او…

دا میوه په چین کې کرل کیږي مګر ټوله نړۍ ترې خوند اخلي.  شفتالو اکثرا په ځانګړو موقعو کې کارول کیږي دا په بیلابیلو خوندونو کې په ډیسټرو کې کارول کیږي او د ذائقې یو له مهمو اضافي توکو څخه شمیرل کیږي.  دا دمخه د روغتیا لپاره د بشپړ رژیم حیثیت…

خبریال ویبپاڼه - زموږ څخه ډیری وخت داسې کیفیت وي کله چې سهار له خوبه راویښ شو نو زموږ مزاج برابر نه وي بې له کومې وجې غصه راځي او د سستي زیات احساس کوو نو داسې ولې وي او چاره یې څه ده؟ ډیری خلک د خوب له ویښیدو وروسته په مزاج کې ځینې…

خبریال ویبپاڼه - که تاسو خپلو خوړو ته تل پام ولرئ نو روغتیا به مو هم تل ښه وي د بدن دفاعي ځواک (معافیتي) سیستم د ویښتانو د بیرته را ختو سبب ګرځي. مګر څنګه تاسو ته به یې په لاندې لیکنه کې روښانه کړو. ساینسپوهانو په ډاګه کړې ده، چې یوه داسې…

که تاسو غواړئ په دوبي کې د معدې او کولمو ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ ، نو تاسو باید دا لاندې طریقه کار تعقیب کړئ. داسې حال کې چې د اوړي له پیل راهیسې ډیری روغتیایی ستونزې رامینځته کیږي ، د معدې شکایتونه هم ډیریږي ځکه چې په اوړي کې باکتریا او…

څیړونکي وايي نارینه د ښځو په پرتله ډیر خولې کوي.  سربیره پردې ، هغه خلک چې په فزیکي فعالیت کې ښکیل وي لږ خوله کوي. خوله یوه طبیعي پروسه ده چې د بدن سوړ ساتلو کې مرسته کوي.  په هرصورت ، ځینې خلک ډیر خوله کوي.  مګر دا ولې پیښیږي؟ د بیلابیل…

ګُذر یا فالج یوه ناروغي ده په کوم کې چې دماغ زیانمن کیږي او د بدن یوه برخه فلج کیږي او که په سمه توګه درملنه په سمه توګه ترسره شي نو د هغې اغیزې کم کیدی شي. په هرصورت ، ډیری خلک د دې وژونکې ناروغۍ نښې نښانې لري نور طبي ستونزې.  په درملنه…